Igår var jag i Köpenhamn och simmade i kanalerna runt Christiansborg. Det var inspirerande att simma i den omgivningen och det blev inte sämre av att solen lyste från en klarblå himmel! Christiansborg Rundt är ett arrangemang som jag definitivt kan rekommendera! Distansen var 2000 meter och tiden blev 33:55 (övriga resultat). Jag ska absolut vara med nästa år, och då simma "ända-in-i-kaklet" och inte som i år sjabbla bort sekunder i en kass målgång!

Idag cykling (med Kari) 1 h 35 min, varav hårda intervaller 6 x 7 min, start 10 min.

 

Ludde

31 augusti 2008 20:24

Bra jobbat, jag var anmäld men fick hoppa över pga. halsont. Tyvärr, det verkar ju ha varit bra.

Mvh Ludvig (TriSyd)

 

kenth

1 september 2008 17:13

Tack Ludvig, och krya på dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...

... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!

Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...

Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...

Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...