Tävlade på den olympiska distansen i Naestved på Själland igår. Tänkte mig tävlingen som en liten test inför Kalmar om ca en månad. Tävlingarna i Danmark brukar vara gemytliga och opretentiösa och detta var inget undantag. Simmade de 1500 m på 25:23, cyklade de 40 km på 1:09:42 och sprang de 10 km på 40:52, med växlingstiderna 1:24 (T1) och 0:16 (T2), vilket gav sluttiden 2:17:39. Samtliga resultat kan ses här. Enda debaclet var när jag efter bara en kort stund in på cyklingen fick för mig att jag körde förbi den ena vändpunkten. Samtidigt som jag försökte förstå vad funktionären viftade om så stannade/vände jag, bara för att sen snabbt fatta att så inte var fallet... så kvickt som attan satte jag på nytt full fart (i ursprunglig riktning). Jag tappade väl inte så mycket tid, men det var ändå lite retfullt! Totalt sett nöjd med min insats, men cyklingen måste ändå boostas rejält de närmaste veckorna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...

... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!

Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...

Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...

Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...