Efter ett Göteborgsvarv som gick ungefär som förväntat på 1:27:15 (20:30 (5k), 41:04 (10k), 1:01:59 (15k), 1:22:43(20k)) och 4 dagars segling med en 40-fotare i Göteborgs skärgård (Göteborg-Marstrand-Stenungsund-Åstol-Göteborg), så har jag återupptagit träningen inför följande äventyr i sommar...

28 juni - Vikinge Svöm - Roskilde (Danmark), simning öppet vatten, ca 2500 meter
5 juli - Nästved Triathlon (Danmark), triathlon, olympisk distans

1 augusti - Kalmar Triathlon, triathlon, ironman-distans

29 augusti - Christiansborg Rundt (Köpenhamn, Danmark), simning öppet vatten, 2000 meter

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...

... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!

Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...

Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...

Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...