Direktlänk till inlägg 9 augusti 2009
Nu har drygt en vecka gått sen tävlingen i Kalmar. Det blev en betydligt längre dag än vad jag hade hoppats på. Sluttiden blev 11:38:07 (1:20:28, 2:29, 5:27:10, 01:23, 4:46:38), vilket är nästan en timme sämre än de 10:46:41 jag hade förra året. Vågorna på simningen, motvinden ut till vändpunkten på cyklingen samt värmen tog ut sin rätt, så det blev mer en kamp för att ta mig i mål. Var nära att kasta in handduken redan på simningen när jag på andra varvet fick sån kramp i benen att jag var tvungen att stanna upp en stund för att stretcha.
Ser fram emot Challenge Roth nästa år!
Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...
... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!
Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...
Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...
Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | |||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|