.. var jag ute på mitt löppass i fredags kväll, vilket gav 3 löppass på 4 dagar eftersom jag även petade in ca 1 h löpning i onsdags. Det är f ö samma tid som mitt PR på halvmaran, en tid som jag hade som 19-åring på min första halvmara (Stockholmsloppet 1989) och som jag inte varit i närheten av sen dess. Vi får se nu på Göteborgsvarvet om ca en månad om jag kanske kan krypa ner under 4 min/km iallafall - det skulle vara kul!

Denna helgen har bara rusat förbi och nån träning har tyvärr inte hunnits med. Så imorgon bitti ska jag testa ett nytt koncept - träning innan jobbet! Det kan kanske vara ett sätt att hinna med lite mer i veckorna, både träning och annat, typ husfixande. Jag får återkomma med en rapport senare i veckan!

Jag har fortfarande problem med handleden, men skiter snart i det och sätter igång med sim- och cykelträningen på allvar inom kort ändå!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...

... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!

Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...

Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...

Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...