Efter fyra dagar utan träning smällde jag igår söndag till med både ett 75 min cykelpass och ett 40 min löppass. Har inte cyklat sen mitten av september och det kändes! Efter det endast byte av kläder för att göra Jenny sällskap på en behaglig löprunda i de närmaste omgivningarna. Söndagskvällen ägnades huvudsakligen åt att göra äppelmos, vilket sen också avsmakades med lite vaniljglass. Ingen träning idag, men imorgon blir det löpintervaller i Pildammsparken. Träna smart!