... måste man ha som villaägare. Det har vi sen i lördags, men det kostade mig tyvärr en stukad handled! Detta innebär att det träningsmässigt bara är löpning för min del just nu. Så sen sist har det blivit ett lättare löppass på ca 45 min i söndags och intervaller (2000m + 1000m + 2000m + 1000m + 6 x 250m) i Pildammsparken ikväll.

Igår fick jag naprapatbehandling av Louise på Tjugonde - det var välbehövligt! Nästa behandlingstillfälle blir redan om 2 veckor. Jag ska göra vad jag kan i form av förebyggande åtgärder såsom styrketräning, stretch och massage inför (och under!) denna säsong. Allt för att slippa de problem med rygg och knän som jag hade mot slutet av förra säsongen, åtminstone så att jag kan springa hela maran i Kalmar! Det blir heller inga tävlingsskor på tävlingarna i sommar, det kan iallafall vara en av orsakerna till de knäproblem som jag hade på löpningen i Fredericia!

Träna smart!