Direktlänk till inlägg 13 januari 2008
Bara några rader om den gångna veckan innan det är dags att krypa till kojs. Det blev en hyfsad träningsvecka med 3 lugna löppass (måndag, torsdag, söndag) på vardera ca 45 minuter, 1 timme innebandy med jobbet i onsdags samt en ca 2 timmars cykeltur på mtb:n igår.
Det blev inte jättemycket gjort i huset denna veckan, men julgranen är iallafall utslängd och de få julsakerna nerplockade så nu känns det som att våren är i antågande - eller?
80 kilo omfördelad vikt och snart bara 4 veckor kvar till Beach 2008! Det får bli några pass på gymmet de närmaste veckorna! Godnatt!
Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...
... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!
Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...
Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...
Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 | |||
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
31 |
||||||
|