En snabb rapport om vad som hänt sen sist... Har anmält mig till årets första tävling som är redan nu på lördag (midsommardagen) - NexelMan! Den går i Danmark (Själland) och är på HIM-distansen (1,9, 90, 21)... så det blir ett schysst distanspass! De senaste dagarnas träning:

Torsdag kväll, cykel 1:19, intervall-betonat pass

Fredag morgon, löpning 53 min

Söndag kväll, cykel 1:15, samma runda som i torsdags men åt andra hållet och med bra fart hela tiden - det kändes utmärkt!

Måndag morgon, löpning 41 min

Idag har jag också fått behandling av min naprapat Louise på Tjugonde, så nu ikväll blir det vila!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...

... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!

Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...

Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...

Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...