Vi kom iväg från Malmö kl 06.00, efter midsommarfirande och en natt med endast 3 h sömn. Vi anlände till Havnsö ca kl. 07.30

Färjan ut till start avgick 09.00 med ett 40-tal förväntansfulla triathleter ombord. Simningen startade 1,9 km ut från land med ett strömhopp från färjans däck. Med en vattentemperatur på ca 17 grader och därtill höga vågor var detta den absolut tuffaste triathlonsimningen jag hittills upplevt. Orienteringen inåt land var otroligt svår pga vågorna och jag fick stanna till ett par gånger utan att för den skull vara säker på kursen när jag fortsatte simma. Det var nog världshistoriens mest spridda fält - jag såg inga medtävlare förrän de sista typ hundra meterna, då jag också fick sån kramp i ena foten/vaden att fick stanna och stretcha lite snabbt! Blåsten gjorde också att cyklingen blev tuff, men jag kände mig stark hela tiden och de 9 milen avverkades nästan uteslutande liggandes i bågen. De första kilometrarna på löpningen stapplades igenom med kramp lite här och var, men det släppte sen helt och jag kunde springa de 21 kilometrarna med ett i huvudsak oväntat lätt löpsteg - det lovar gott inför Kalmar! På löpningen blev också värmen betydligt mer påtaglig, så därför är jag sammantaget mycket nöjd med min insats - sluttiden blev 5:05:17!

Lite trist däremot att vi inte fick några mellantider, det hade varit roligt att se tiderna för de olika momenten. Min klubbkompis Kristian vann för övrigt tävlingen på fina 4:14:04!

Nedan följer några bilder från dagen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var man då 40+ sen ett par veckor tillbaka. Känns inget speciellt annat än att löpningen går satans trögt, men kanske inte så konstigt med tanke på den totala avsaknaden av träning i drygt 6 veckor efter Challenge Roth. När jag är ute och springer...

... avgörs nästa års Challenge Roth och jag är anmäld!

Hemma igen efter en vecka i Tyskland, med tävling i Roth och turistande i München. Kort race-rapport: Simningen inte mycket att kommentera, bara lite kramp under fötterna på slutet och min snabbaste ironman-simning hittills. (köpte nya 2XU calf gua...

Tävlade förra söndagen i ett varmt Naestved. Det var Kanaltriathlon på olympisk distans och sluttiden 2:17:40 (26:17, 1:08:31, 42:53) är 1 sekund(!) sämre än förra året. Växlingstiderna ingår ev. i sim- och löptiderna. Testade att köra med calf guard...

Simmade Vikinge Svøm i söndags, 2,5 km rakt över Roskilde-viken. Gjorde samma miss som förra året, siktade mot domkyrkan för länge och simmade därför mer i en båge istället för rakt på. Det var ändå ett bra träningspass och tiden blev 3,5 min bättre ...