Så var det då fredagkväll - igen! Efter tre dagar utan träning så blev kvällens ca 1,5 h löppass en utmärkt avslutning på arbetsveckan.

Det blir middag solo ikväll och därför bjuds det för en gångs skull i detta hushåll på radhusbiff - givetvis med bacon, rårörda lingon och rivna morötter! Smaklig spis!