Semestern rullar på och träningen varvas med andra aktiviteter. Efter fyra tuffa träningsdagar så blev fredagen en välförtjänt vilodag. Lördag morgon ca 07.45 rullade jag mot Staffanstorp för lite över 5 h cykling, varav lite drygt 3 h tillsammans med Martin. Söndagen ägnade jag och Jenny åt ett besök på Degeberga marknad. Måndag innebar ett löppass på ca 2:15 i ett komfortabelt tempo samt ett simpass på 2 200 m. Igår var det återigen vila från träningen då det var shopping i Byen som gällde. Dagens insats på träningsfronten har hittills blivit ett tempopass med Kari på cykeln i ca 1:45, där ett intervallblock på 6 x 7 min, starttid 10 min, var huvudingrediensen! Träna smart - Våga vila!